09 /

Хочет превратить тревогу в навигатор, а не в врага
Чтобы она помогала принимать верные решения и не разрушала жизнь

08 /

Нужно сохранять ясность и спокойствие под давлением
(для предпринимателей, руководителей, специалистов, родителей, людей в ответственных ролях)

07 /

Хочет перестать «бороться с собой» через силу воли
И найти другой, более мягкий, но эффективный способ

06 /

Заедает стресс, пьёт алкоголь или «отключается» через еду/покупки/порно/прокрастинацию
И понимает, что это временная «подпитка», которая делает тревогу сильнее

05 /

Срывается на близких или испытывает раздражение из-за внутреннего напряжения
А потом чувствует вину и бессилие

04 /

Уже сталкивался (лась) с паническими атаками или сильными приступами тревоги
И хочет не просто «пережить», а понимать и управлять

03 /

Боится, что «сходит с ума» от тревоги
И не понимает, что это не «психологическая слабость», а реакция нервной системы

02 /

Часто переживает без видимой причины
Особенно ночью, перед сном, перед важными событиями или когда «вроде всё нормально»

01 /

Живёт в режиме контроля и перфекционизма
И даже в простых ситуациях не может расслабиться, потому что «всё должно быть идеально»