Этот тренинг не является программой лечения или реабилитации.
Он не «лечит» зависимость и не заменяет работу с врачом, но он помогает понять, как именно формируется зависимость - эти знания дают вам интеллектуальный контроль и осознанность - основу для изменений. Тренинг поможет понять, не как «бросить» курить, а как перестать этого хотеть.

Да. Если вы не зависите от алкоголя или никотина - прекрасно.
Но зависимость не ограничивается веществами.
Она проявляется в переедании, прокрастинации, бесконечной прокрутке ленты, эмоциональных зависимостях, трудоголизме. Этот тренинг - о механизме зависимости как явления, а не о конкретном веществе

Мозг не различает, чем вы стимулируете систему вознаграждения - веществом, едой или поведением. Он просто запоминает: вот это даёт дофамин - повтори. На тренинге вы поймёте, почему мозг требует “ещё кусочек” даже тогда, когда тело не голодно, и как перепрограммировать этот цикл.
Важно: если у вас есть признаки расстройства пищевого поведения (РПП), этот курс не заменяет работу врача или психотерапевта. Тренинг даёт знания и осознанность, но не является лечебной программой.

Да, можно. Тренинг не вмешивается в медицинское лечение и не заменяет терапию.
Если вы уже на терапии или принимаете лекарства, этот курс может стать дополнением, помогая понять, как работает мозг, почему формируются привычки и дофаминовые петли, и как осознанно влиять на своё поведение.
Ваши знания не конфликтуют с лечением, но при любых сомнениях лучше обсудить участие с лечащим врачом.

Тренинг поможет понять, как работает игровая зависимость.

Механизмы лудомании -это те же дофаминовые петли и обучение мозга вознаграждению, что и при других видах зависимости. Вы разберётесь, почему мозг тянется к игре, даже когда разум понимает последствия, и как осознанность может дать интеллектуальный контроль над привычкой.

Важно: тренинг не является программой лечения, не заменяет психотерапию или медицинское вмешательство. Если у вас серьёзная игровая зависимость, лучше проходить курс в дополнение к профессиональной поддержке, а не вместо неё.

Нет, это не обязательно.
Тренинг не требует немедленного отказа.
Он направлен на понимание, а не на принудительное прекращение. Наша цель - не борьба, а осознанное влияние на механизм формирования желания.

Это часть процесса, не провал.
Срыв = сигнал, что мозг ещё держится за старую схему.
Мы разбираем такие моменты в чате с психологом, чтобы вы поняли, что именно вас триггерит, и перестали попадаться на это снова.

Только если нет медицинских противопоказаний к работе с психикой - о противопоказаниях обычно сообщает лечащий врач.
Курс не включает пищевые ограничения, физнагрузки или медикаменты, но при любых сомнениях лучше обсудить участие с лечащим врачом.

Вы узнаете, как работает ваш мозг, когда он «привыкает» к чему-то и заставляет вас это делать снова и снова.
Вы научитесь видеть эти привычки и желания вместо того, чтобы действовать на автопилоте.
Вы получите инструменты, чтобы не поддаваться привычке, а выбирать свои действия сами.
Так же вы получите неожиданные знания о мире вокруг: как работают современные продукты, приложения и реклама. Это понимание меняет взгляд на повседневный мир - и даёт реальный инструмент контроля.

На лекциях вы получите чёткое понимание механизмов зависимости: как формируются привычки, почему человек повторяет одни и те же действия и как мозг реагирует на стимулы.
Вы узнаете, как ваши реакции связаны с поведением зависимого и где проходят границы вашего контроля. Эти знания дают инструмент для осознанного выбора действий и понимания ситуации, а не эмоциональную привязку или попытку «спасти» кого-то.